En un mundo cada vez más acelerado, donde el estrés y el desequilibrio son moneda corriente, la búsqueda de bienestar integral se ha vuelto fundamental. El Ayurveda, un sistema milenario de medicina originario de la India, ofrece una vía alternativa para alcanzar la salud y la armonía interior, promoviendo la conexión cuerpo-mente-espíritu.
Si estás interesado en explorar esta ancestral disciplina, te invitamos a participar en el encuentro “Introducción a la Medicina Ayurveda”, que se llevará a cabo el 23 de noviembre de 2024 en Casa Domo, ubicada en el barrio La Mora de Mercedes (Buenos Aires). Esta jornada promete ser una experiencia única de aprendizaje práctico y descubrimiento personal.
Un acercamiento a la sabiduría del Ayurveda
Durante esta jornada, la kinesióloga Norma Simonetti te guiará a través de los principios fundamentales del Ayurveda, brindando herramientas prácticas para integrar esta filosofía en tu vida cotidiana. No se trata de una terapia rápida, sino un proceso de conocimiento gradual, de integración y aceptación del propio cuerpo.
Aprenderás a comprender la constitución individual, o ‘dosha’, mediante la identificación de los tres biotipos ayurvédicos: Vata, Pitta y Kapha. Reconocer tu dosha dominante es el primer paso para una vida en equilibrio, ya que esto permitirá identificar aquellas áreas de tu vida que requieren mayor atención.
El programa: Un viaje hacia el bienestar integral
- Introducción al Ayurveda y sus principios básicos.
- Comprensión de los cinco elementos de la naturaleza y su impacto en la salud.
- Identificación de tu dosha (Vata, Pitta o Kapha) y su influencia en tu cuerpo y mente.
- Técnicas prácticas para mantener el equilibrio de tu dosha.
- Desarrollo de rutinas diarias de autocuidado, incluyendo la alimentación consciente.
- Técnicas de automasaje para promover la relajación y el equilibrio energético.
- Meditación guiada para la conexión cuerpo-mente y la reducción del estrés.
Cada una de estas actividades está cuidadosamente diseñada para que los participantes no solo aprendan los conceptos teóricos, sino que también adquieran las habilidades para aplicarlos en su vida diaria. El enfoque práctico es clave para lograr un cambio significativo y sostenible en tu estilo de vida.
El automasaje, por ejemplo, es una herramienta sencilla pero poderosa que se enseñará durante el encuentro. Esta técnica, basada en suaves movimientos, puede ayudar a aliviar tensiones, mejorar la circulación sanguínea y promover la relajación profunda, logrando un estado de equilibrio y calma interior.
Más allá de la teoría: Vivir el Ayurveda
El Ayurveda va más allá de la simple eliminación de síntomas. Se enfoca en prevenir enfermedades y fomentar la salud a través del estilo de vida, la alimentación consciente y la conexión con la naturaleza. Es una filosofía de vida que busca el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Al comprender tus propias características constitucionales, puedes adaptar tu dieta, tus hábitos de sueño y tus actividades físicas para promover tu bienestar integral. Este conocimiento te empodera para tomar decisiones conscientes que te lleven a una vida más plena y satisfactoria.
Detalles del encuentro
Fecha: 23 de noviembre de 2024
Lugar: Casa Domo, Barrio La Mora, Cuartel XV, Mercedes (Buenos Aires)
Valor: $21.000
Confirmación de asistencia: Teléfono 2324-1564175
Alias: senderosnorte
Este es un encuentro imperdible para aquellos que buscan un cambio profundo en su estilo de vida. El Ayurveda ofrece una oportunidad para conectar con tu ser interior y vivir de una forma más armónica y plena. No pierdas esta oportunidad de aprender herramientas prácticas para alcanzar el equilibrio en cuerpo, mente y espíritu. ¡Te esperamos!
